Senin, 25 Februari 2013

Tak Ingin Mati Muda, Yuk Mari Minum Kopi

Senin, 25 Februari 201318.48.00
Konsumsi kopi tiga cangkir dalam sehari adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan mengurangi pertumbuhan beberapa penyakit.

Ingat bahwa kopi mengandung tinggi senyawa kafein yang dapat bermafaat bagi kesehatan bila tidak terlebihan mengkonsumsinya.

Sebuah penelitian melibatkan lebih dari setengah juta orang tua menemukan bahwa risiko kematian prematur menurun jika mereka lebih sering minum kopi.

Hal ini diyakini bahwa asupan tinggi kafein lebih berbahaya daripada baik, tapi kopi dapat mengurangi kematian akibat penyakit jantung dan pernapasan, stroke, diabetes dan bahkan kecelakaan akibat mengantuk. Namun, bagaimanapun jangan berlebihan mengkonsumsi kopi, cukup 3 cangkir kopi dalam sehari.

Ilmuwan dari US National Cancer Institute melakukan penelitian terhadap kopi mengatakan bahwa konsumsi dua cangkir kopi adalah lebih baik daripada tiga cangkir kopi dalam sehari karena dapat mengurangi risiko kematian dini sebesar 10-15 persen.

Minum kopi secara berlebihan tidak masuk akal, mereka yang minum enam cangkir kopi sehari, para peneliti tidak melihat keuntungan jelas, klaim ilmuwan.

"Dalam penelitian ini, peserta yang minum kopi jauh lebih mungkin untuk merokok, yang merupakan faktor risiko yang sangat kuat untuk kematian," Kata Ilmuwan US National Cancer Institute.

Selain itu ilmuwan menemukan bahwa ternyata kopi juga bisa mempengaruhi tekanan darah, hal mungkin disebabkan oleh senyawa lain dalam kopi yang memiliki peran berbeda.

Poskan Komentar: