Rabu, 27 Februari 2013

Inilah Manfaat Pergi Berlibur Untuk Kesehatan

Rabu, 27 Februari 201321.33.00
Foto pemandangan laut, teluk Namlea I foto pribadi

Pergi berlibur tidak hanya membuat Anda merasa baik saat Anda berada di sana. Anda akan menuai manfaat kesehatan selama berbulan-bulan. Terbang ke tujuan eksotis seperti ke danau toba, dapat memotong tekanan darah Anda, membantu Anda tidur lebih baik dan bangkit kembali dari stres. klaim ilmuan.

Manfaat terakhir setidaknya dua minggu lebih lama dari liburan dan dapat dirasakan selama berbulan-bulan dalam beberapa kasus untuk kesehatan.

Para ahli mengatakan pekerja harus selalu mengambil hak liburan penuh mereka setiap tahun, sebanyak satu atau tiga minggu untuk menuai keuntungan bagi kesehatan.

Penelitian tersebut membandingkan tanda kunci kesehatan terhadap orang yang mengunjungi Thailand, Peru atau Maladewa, dengan orang-orang yang tinggal di rumah dan terus bekerja.

Tekanan darah rata-rata mereka berlibur turun enam persen sedangkan pekerja kenaikan tekanan darah dengan dua persen selama periode yang sama.

Kualitas tidur dari turis meningkat sebesar 17 persen sedangkan non-turis memburuk sebesar 14 persen.

Studi ini juga menemukan kemampuan penyembuhan untuk pulih dari stres, yaitu yang dikenal sebagai stress test, ketahanan, yaitu meningkat sebesar 29 persen.

Ada penurunan 71 persen dalam skor ketahanan stres di kalangan pekerja.

Pengujian menunjukkan penurunan kadar glukosa darah, mengurangi risiko diabetes, lingkar pinggang terpangkas dan suasana hati meningkat dan tingkat energi, dengan efek berkelanjutan setidaknya selama dua minggu setelah kembali ke rumah.

Percobaan Kesehatan Liburan ini dilakukan oleh operator tur Kuoni dan Nuffield Health, amal kesehatan terbesar di Inggris.


Poskan Komentar: