Sabtu, 16 Februari 2013

Inilah Akibat Dari Malas Minum Air Putih

Sabtu, 16 Februari 201323.18.00
air putih di dalam gelas
Air putih itu menyehatkan (foto:pribadi)

Air sangat vital bagi seluruh kelangsungan mahkluk hidup yang mendiami bumi. Kekurangan air setidaknya akan menggangu siklus metabolisme kehidupan. Setidaknya itu berlaku juga terhadap tubuh manusia. Kekurangan cairan dalam tubuh memicu gangguan metabolisme sistem tubuh.

Kekurangan air dalam tubuh dapat mengganggu pencernaan, pembentukan sel darah, metabolisme. Hal ini dapat menyebabkan gangguan, seperti kelelahan, depresi, elastisitas kulit dan otot memburuk, bahkan menyebabkan sembelit kronis serta dehidrasi. Air sangat penting untuk keadaan normal kesehatan.

Air mempercepat metabolisme, membantu penyerapan lemak dan membantu melarutkan racun dari semua sistem tubuh. Cairan dalam tubuh setidaknya dapat mengurangi beban kerja ginjal dan hati. Kedua organ tubuh ini berperan sangat penting dalam menjaga kesehatan. Maka dari itu jangan lupa minum air putih ya? Sayangi ginjal dan hati Anda.

Kekurangan cairan dalam tubuh setidaknya bisa memperburuk kecantikan, elastistas kulit menjadi kendur dan bagi pria muda kelihatan lebih tua dari umurnya. Jadi segeralah rajin minum air putih minimal sehari delapan 8 gelas. Bila Anda sedang berdiet menurunkan berat badan sebelum makan utamakan lebih dulu minum air putih 1/2 gelas.


Poskan Komentar: