Rabu, 16 Januari 2013

Inilah Makanan Penyebab Utama Anda Makan Berlebihan

Rabu, 16 Januari 201320.17.00
Konsumsi makana mengandung gula dapat memicu kenaikan berat badan dan penyebab Anda makan berlebihan.

Ilmuwan dari University of California, mengatakan bahwa ada penyebab utama dari makan secara berlebihan, pemicunya adalah gula dan semua makanan yang mengandung karbohidrat. Masalahnya adalah bahwa mereka menghambat produksi hormon leptin, hormon ini setidaknya yang bertanggung jawab atas perasaan kenyang. Dan sebagai hasilnya, kita selalu merasa lapar.

Menurut ilmuwan, masalah ini merupakan momok masyarakat modern. Karena semua industri makanan cepat saji menyediakan kelimpahan karbohidrat, seperti roti dari tepung olahan, kue dan kue kering. Dan sebagai hasilnya semakin Anda makan makanan ini, semakin kita ingin terus memakannya. Berat tubuh pun makin bertambah beberapa kilogram.

Ahli gizi pun menyarankan membatasi jumlah gula untuk menjaga bentuk tubuh dan kesehatan Anda.

Mengurangi makanan yang mengandung gula atau karbonhidrat akan memicu reseptor di otak untuk tidak makan secara berlebihan dan dengan begitu Anda akan merasa kenyang dan jenuh untuk makan ssecara berlebihan.

Poskan Komentar: