Selasa, 20 November 2012

Konsumsi Buah Pisang Mengurangi Resiko Stroke

Selasa, 20 November 201217.44.00
pisang rebus
Konsumsi dapat mengurangi stroke sekaligus meningkatkan energi tubuh.

Menurut para ahli, penggunaan tiga buah pisang setiap hari dapat memberikan tubuhnya dengan kalium dalam jumlah sedemikian rupa sehingga pengurangan risiko pembekuan darah di otak akan mencapai dua puluh satu persen.

Selain itu, studi pencegahan stroke mempromosikan inklusi dari asupan harian makanan dan produk lain yang mengandung kalium dalam jumlah besar, misalnya, kacang, bayam, susu, dan ikan. Perlu dicatat bahwa kandungan kalium dalam pisang mencapai rata-rata sekitar lima ratus miligram. 

Jumlah tersebut cukup untuk menurunkan tekanan darah dan keseimbangan cairan dalam tubuh untuk mengembalikan kesehatan tubuh. Pada saat yang sama, para ahli merekomendasikan untuk menghindari konsumsi pisang secara berlebihan, karena kelebihan kalium dapat mengembangkan denyut jantung tidak teratur, lekas marah, mual dan diare. 

Konsumsi Pisang tidak hanya untuk mengurangi resiko stroke, tapi lebih dari itu, pisang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan berat badan, untuk kecantikan, sumber tenaga, menyembuhkan lever, mengobati penyakit usus, mengobati anemia, baik untuk ibu hamil, membantu kelancaran BAB dan sebagainya. Diolah dari berbagai sumber.

Poskan Komentar: