Jumat, 01 Juni 2012

Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari Untuk Kesehatan Tubuh

Jumat, 01 Juni 201218.58.00
secangkir kopi hitam
Ilmuwan mengatakan bahwa kopi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan menurunkan berat badan.

Kata kopi berasal dari bahasa Arab, yakni qahwah yang berarti kekuatan, pada awalnya kopi cuma digunakan sebagai minuman ringan untuk meningkatkan energi di malam hari, namun sekarang banyak orang mengkonsumsi secangkir kopi untuk berbagai tujuan, seperti mencegah mengantuk, menurunkan berat badan dan lain-lain. 

Berbicara mengenai manfaat kopi untuk kesehatan, banyak orang masih berpendapat bahwa kopi buruk bagi kesehatan. Sebenarnya, hal itu tidak sepenuhnya benar. Asalkan mengkonsumsi kopi secara bijak, minimal dalam sehari 23 gelas.

Pagi hari ditemani secangkir kopi panas dapat membantu meningkatkan aktivitas, menyegarkan pikiran, dan memperbaiki suasana hati. Kopi mengandung kafein yang dikaitkan dengan perbaikan dalam hal mental, fungsi organ, dan pencegahan dan menyembuhkan penyakit, seperti kanker.

Sebuah penelitian menyatakan bahwa kopi selain membantu fokus mental, ia juga dapat meningkatkan kewaspadaan peminum nya ditempat kerja. Ini berhubungan dengan efek stimulan pada kopi terhadap sistem syaraf dalam merespon resiko bahaya. Efek ini bekerja 30 menit setelah Anda menikmati kopi.

Kabar baik bagi para wanita, menurut sebuah riset bahwa secangkir kopi setiap hari hari dapat mengecilkan ukuran pinggang sebab  konsumsi dapat mengurangi nafsu makan dan membantu membakar lemak yang tidak berguna.

Masih menurut ilmuwan bahwa penurunan berat badan harus diimbangi dengan olahraga secara teratur. Sebab  olahraga lebih banyak membakar lemak daripada cuma minum secangkir kopi.

Kopi, juga diyakini melawan beberapa jenis kanker. Para peminum kopi, umumnya akan terhindar dari kanker usus besar dan kanker payudara. Beberapa senyawa penting dari kopi memiliki peran melawan kardiovaskuler penyebab kanker. 

Namun, hati-hati, ketika mengkonsumsi kopi di waktu sore atau malam hari, sangat tidak di sarankan bagi orang yang mengalami kesulitan tidur dan memiliki gejala mag.

Poskan Komentar: