Saturday, April 28, 2012

5 Tips Diet Turunkan Berat Badna Paling Mudah dan Mujarab

Saturday, April 28, 20128:48:00 PM
pisang
Pisang merupakan sumber serat yang baik, selain itu, buah ini juga dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan Anda. Pisang juga baik untuk meningkatkan energi di dalam tubuh Anda dan baik di konsumsi ibu hamil dan anak-anak.

Setiap orang tentu mengharapkan hidup sehat dan bahagia, sehingga pada akhirnya dapat mencapai usia yang relatif panjang. Untuk mencapai usia ideal tersebut, banyak cara yang dapat dilakukan. 

Menjaga hidup tetap sehat dengan mengatur gaya hidup dan aktivitas adalah salah satu kuncinya, selain itu, konsumsi makanan mengandung banyak serat.

Menjaga pola makan dengan makanan bergizi dan penuh nutrisi dapat membantu seseorang untuk hidup lebih panjang dan terhindar dari kegemukan. Makanan seperti sayuran hijau, buah dan beras merah contohnya. Jika Anda rajin konsumsi makanan tersebut, hidup sehat pun akan terwujud.

Makanan mengandung banyak serat, yakni apel, barley, kacang-kacangan, beras merah, pisang, dedak dan gandum.

Makanan berserat adalah makanan tinggi kalori. Jika ingin hidup lebih lama konsumsi makanan berserat adalah sangatlah penting. Serat banyak terdapat pada buah apel, barley, kacang-kacangan, beras merah, pisang, dedak dan gandum. Makanan ini juga dapat membantu dalam penurunan berat badan.

Tips Diet Sehat Terbaik

Tips Diet Sehat: Perbanyak air putih dan jangan minum minuman kalori seperti soda. Kita kadang tidak bisa membedakan antara rasa lapar dan rasa haus. Akhirnya, tidak jarang berakhir dengan meminum minuman tinggi kalori, rata-rata minuman kalori mengandung gula. Jika Anda tidak menyukai nya, minum air putih.

Tips diet yang dapat anda lakukan adalah tambahkan air putih dengan air jeruk, atau pun teh, minuman nya bisa dibilang tanpa kalori tapi sehat bagi tuhuh.

Air

Peranan air dalam kehidupan sangat erat hubungannya. Bukan hanya karena tubuh membutuhkan mineral yang cukup, tetapi juga karena air dapat membuang racun dalam tubuh dan mencegah dehidrasi.

Jika Anda konsumsi makanan berserat, Anda juga harus minum air yang cukup untuk membatu proses sistem metabolisme.

Tips panjang umur dan diet sehat


Hidup sehat dan lama tinggal di bumi adalah sebuah keajaiban, Kuncinya adalah menjalani tips diet sehat, yaitu mempertahankan pola makan dan olahraga serta tidur teratur, sepertinya memang sangat sederhana tapi kita sering mengabaikannya.

Poskan Komentar: